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总是健忘?推荐5款食疗方

来源:www.nazbcg.com 点击:1974

99 Health Network 3天前我要分享

遗忘可以说是现代许多年轻人经历过的事情,也许是因为工作太忙,或者因为生活中有太多琐碎的事情,他们害怕忘记钥匙,害怕摔倒的东西坐车。他们购买的雨伞总是不时出现。没有看到.这些是一些人的日常生活。

可以调整健忘吗?当然,从中医的角度来看,健忘主要是由于心脏和脾脏的损失或阻塞。当然,有些是由缺乏能量和年龄引起的,这会造成伤害和脑损伤。

因此,如果你想调整你的健忘,你应该从大脑和脾脏开始,并下定决心。日常生活中有许多食物具有这些功效,所以你想减少健忘,多吃下列食物。

核桃粥

主料:核桃,大米,白糖。

做法:

将核桃仁放入碎肉中,用洗过的米饭放入锅中。在火上加一些水煮沸。转向小火,慢慢煨成粥。加入一些白糖调味即可食用。

功效:润肺补脑,可以经常进食。

2.蘑菇炖猪脑

成份:蘑菇,猪脑,菠菜。

调料:洋葱,生姜,料酒,胡椒,酱油,芝麻油,淀粉,猪油,盐。

做法:

猪脑经过良好的治疗后,将煮好的酒,洋葱,生姜和适量的盐放入蒸汽煮。蒸熟后,取出并切成大块以备使用;

将菠菜和蘑菇洗净,将猪油放入锅中加热菠菜。然后搅拌菠菜煮。继续用剩余的油搅拌蘑菇。加入猪脑和酱油,味精等。淀粉加厚后,加入胡椒粉和葱花,加入一些芝麻油,加入菠菜。

功效:益智和大脑,总是健忘的人可以多吃。

3.日期泥羹

主料:鲜枣,核桃仁,糯米粉,白糖。

做法:

将鲜枣洗净,然后将其取出放入细胞核。将核桃去皮后,将其捣碎成泥。等等;将一些水加入锅中煮沸。加入大枣和核桃泥拌匀。慢慢煨;糯米粉用温水。调成糊状,慢慢倒入锅中,同时不断搅拌,加入一些糖调味和煮沸。

功效:益智滋补,滋补和滋养。

4. Amber Peanut

配料:生花生仁,蜂蜜,白糖,猪油。

做法:

将花生仁洗净干燥,放入白糖罐中,加少量水煮沸,待水减少,糖液浓稠,煮熟过程中不断搅拌,使每个花生仁都是尽可能用糖浆包裹。当糖再次结晶时,开火,快速翻炒,直到糖的颜色变深,加入适量的猪油,继续翻炒,直到糖砂溶解。加入蜂蜜拌匀。

功效:益智脑,通便。

5.新鲜的贝尔竹鱼

食材:鱼,扇贝,火腿,鲜蘑菇,鸡蛋,鸡汤。

调料:食用油,盐,味精,料酒,洋葱,生姜,胡椒粉。

做法:

清洗扇贝后,加入料酒,洋葱,生姜和适量的水,并用蒸锅蒸发,取出备用;新鲜的蘑菇洗净切片,火腿切片,备用;

鱼被屠宰后,最后切成鱼块,用盐和料酒腌制,放在一边;

取一个干净的竹筒,放几片干净的竹叶,放入鱼片,扇贝,火腿片,鲜蘑菇片,然后加入油,盐,味精,洋葱等调味料,盖上盖子和蒸汽。蒸笼。取出并加入胡椒和鸡汤,盖上盖子一会儿。

功效:益智脑,延缓衰老,补充营养。

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遗忘可以说是现代许多年轻人经历过的事情,也许是因为工作太忙,或者因为生活中有太多琐碎的事情,他们害怕忘记钥匙,害怕摔倒的东西坐车。他们购买的雨伞总是不时出现。没有看到.这些是一些人的日常生活。

可以调整健忘吗?当然,从中医的角度来看,健忘主要是由于心脏和脾脏的损失或阻塞。当然,有些是由缺乏能量和年龄引起的,这会造成伤害和脑损伤。

因此,如果你想调整你的健忘,你应该从大脑和脾脏开始,并下定决心。日常生活中有许多食物具有这些功效,所以你想减少健忘,多吃下列食物。

核桃粥

主料:核桃,大米,白糖。

做法:

将核桃仁放入碎肉中,用洗过的米饭放入锅中。在火上加一些水煮沸。转向小火,慢慢煨成粥。加入一些白糖调味即可食用。

功效:润肺补脑,可以经常进食。

2.蘑菇炖猪脑

成份:蘑菇,猪脑,菠菜。

调料:洋葱,生姜,料酒,胡椒,酱油,芝麻油,淀粉,猪油,盐。

做法:

猪脑经过良好的治疗后,将煮好的酒,洋葱,生姜和适量的盐放入蒸汽煮熟。蒸熟后,取出并切成大块以备使用;

将菠菜和蘑菇洗净,将猪油放入锅中加热菠菜。然后搅拌菠菜煮。继续用剩余的油搅拌蘑菇。加入猪脑和酱油,味精等。淀粉加厚后,加入胡椒粉和葱花,加入一些芝麻油,加入菠菜。

功效:益智和大脑,总是健忘的人可以多吃。

3.日期泥羹

主料:鲜枣,核桃仁,糯米粉,白糖。

做法:

将鲜枣洗净,然后将其取出放入细胞核。将核桃去皮后,将其捣碎成泥。等等;将一些水加入锅中煮沸。加入大枣和核桃泥拌匀。慢慢煨;糯米粉用温水。调成糊状,慢慢倒入锅中,同时不断搅拌,加入一些糖调味和煮沸。

功效:益智滋补,滋补和滋养。

4. Amber Peanut

配料:生花生仁,蜂蜜,白糖,猪油。

做法:

将花生仁洗净干燥,放入白糖罐中,加少量水煮沸,待水减少,糖液浓稠,煮熟过程中不断搅拌,使每个花生仁都是尽可能用糖浆包裹。当糖再次结晶时,开火,快速翻炒,直到糖的颜色变深,加入适量的猪油,继续翻炒,直到糖砂溶解。加入蜂蜜拌匀。

功效:益智脑,通便。

5.新鲜的贝尔竹鱼

食材:鱼,扇贝,火腿,鲜蘑菇,鸡蛋,鸡汤。

调味品:食用油,盐,味精,料酒,洋葱,生姜,胡椒粉。

做法:

冲洗扇贝,放入葡萄酒,葱,姜和水。在蒸笼中蒸发并取出搁板。冲洗新鲜蘑菇和切片火腿以备后用。

屠宰鱼后,取出头部和尾部,将其切成片,用盐和料酒稍微腌制,然后放在一边。

取一个干净的竹筒,放入几片干净的竹叶,放入鱼,干扇贝,火腿,鲜蘑菇片,然后放入油,盐,味精,洋葱等调味品,盖上盖子,蒸在蒸笼里,然后取出,然后加入胡椒粉,鸡汤,盖上盖子,炖一会儿。

功效:智力,补脑,抗衰老,补充营养。

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