您的位置
主页 > 建设工程 » 正文

一道适合孩子,老人的补钙素菜,比肉还好吃,一口一块停不下来!

来源:www.nazbcg.com 点击:1236

2019-08-31 20: 51: 43 Best Times Food Guide

莫玉厨道是无知的,谁也不懂小脸。大家好!我是一张小脸。太油腻的东西不想吃东西,当他们看到它时,他们不会感到胃口,更不用说大口了。我今天早上去了蔬菜市场,看到很多人买豆腐卷。我想去的时候想到了。我仍然认为我此时必须吃豆制品。我还买了一些人流的菜,准备回家做一个。

素食鸡一直是我的最爱。素鸡是传统的大豆产品。很容易区分味道和口味和原始肉类。味道独特。它由豆腐皮(1000张,非油性皮肤)制成。将主要成分卷成圆棒形状并与调味料混合并油炸。口感,咸味,柔软而坚韧,美味醇厚,营养丰富,富含钙质是一种很好的补钙,今天介绍一种最简单易学,辣椒,鸡肉,是一顿非常好吃的,非常好吃。

成分:1份素鸡,2份辣椒,2份青葱,4份大蒜,1份小姜,2汤匙酱油,半勺盐,少量水。

实践:

1,成分准备好了。

2。首先将素食鸡切成薄薄均匀的薄饼。

3。将腌制的辣椒播种并切成碎片。

4,蒜片,洋葱切段,生姜切碎。

5,从锅中加入适量的植物油,加热洋葱,生姜,大蒜和炒香,倒入鸡肉翻炒。

6,翻炒至两侧略带黄色,加入2勺原料调味料。

7,然后将辣椒放入其中并加盐调味。 (如果太干,可以加少量水)。

8。炒约2分钟。

9,烹饪简单,营养丰富,美味可口。

没有知己的朋友,谁也不知道小梅阿姨,从不担心厨房的道路。大家好!我是小米阿姨。不知不觉中,我一直陪伴你去做饭两年。在白天相处,分享食物生活的知识,共同体验食物生活的快乐! ___________在这里,谢谢!好吧,亲爱的朋友们,今天的文章在这里与大家分享。如果您对本文有任何不同的看法,欢迎您在文章的底部发表评论。我们会认真阅读每条消息.~

面部时代美食生活指南,人们最喜欢的食物媒体平台!

声明:是作者的原始内容。未经许可进行复制是侵权行为。我会投诉!

莫雨菜道无知,谁知小脸。大家好!我是一张小脸。太油腻的东西是不想吃的,一看到就没胃口,更别说一大口了。今天早上我去菜市场看到很多人买豆腐卷。我想去的时候就想到了。我还是觉得这个时候我得吃豆制品。我还买了几个人流菜,准备回家做一道。

素食鸡肉一直是我的最爱。素食鸡肉是一种传统的豆制品。很容易区分味道和味道以及原味肉。味道独特。它是豆腐皮做的(1000张,不油性皮肤)。主要成分被卷成一个圆形的棒状,与调味料混合并油炸。口感,咸味,软而韧,鲜美醇厚,营养丰富,富含钙是补钙的好方法,今天介绍的其中一种最容易学的,胡椒、鸡肉,是一顿很好的饭菜,很好吃。

配料:素鸡1只,辣椒2个,葱2个,大蒜4个,姜1个,酱油2汤匙,盐半勺,少量水。

练习:

1,成分准备好了。

2。首先将素食鸡切成薄薄均匀的薄饼。

3。将腌制的辣椒播种并切成碎片。

4,蒜片,洋葱切段,生姜切碎。

5,从锅中加入适量的植物油,加热洋葱,生姜,大蒜和炒香,倒入鸡肉翻炒。

6,翻炒至两侧略带黄色,加入2勺原料调味料。

7,然后将辣椒放入其中并加盐调味。 (如果太干,可以加少量水)。

8。炒约2分钟。

9,烹饪简单,营养丰富,美味可口。

莫玉厨道是无知的,谁也不懂小脸。大家好!我是一张小脸。不知不觉在路上做饭陪你两年!与时俱进,分享食物和生活的知识,共同体验美食的乐趣!在这,谢谢!好的,亲爱的朋友们,今天的文章与您分享。如果您对本文有任何不同意见,请随时在文章底部评论您的意见。我们会仔细阅读您的每条消息

优秀食品和生活时代的引导,是人们最喜欢的食品媒体平台!

宣言:这张照片是作者的原创内容。未经许可重印是侵权行为,我会抱怨!