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此瓜8月正鲜嫩,钙是冬瓜的3倍,铁是黄瓜的12倍,秋天别错过

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这个瓜在8月是新鲜的,钙是甜瓜的3倍,铁是黄瓜的12倍,秋天不要错过!

这道菜是葫芦,八月的瓜很嫩。我的家人每三到五次吃一次,吃瘾,并改变吃的模式。生丝蚕丝细腻而甜美,清新脆嫩,炖有肋骨。温柔甜美,非常好吃。葫芦含有丰富的营养成分,营养丰富,食用丰富。它可以增强抵抗力。特别是钙是甜瓜的三倍,铁是黄瓜的12倍,锌含量也高,有利于提高儿童的发育和智力。您可能希望给您的孩子更多的食物,您的孩子将健康成长。

葫芦的维生素和矿物质含量也明显高于其他瓜类,而且卡路里含量很低,而且它是一种低钠食物,可以起到减肥和降血压的作用。吃葫芦不仅对孩子有益,对成年人也有好处。如果一对夫妇营养不良而且不能生育孩子,那么多吃葫芦来补充维生素和矿物质是很好的,特别是男性。发挥男性的本能。中医认为,葫芦具有调理气中,疏肝,止咳的功效,对消化不良也有很好的帮助。这种瓜在8月是新鲜的,钙是甜瓜的3倍,铁是黄瓜的12倍。不要错过秋天!

【洋丝瓜炒瘦肉】

1.从中间切下新鲜嫩的葫芦,取出种子,然后在葫芦的一半中间切成小块。 2瓣大蒜切碎。切一点韭菜作为配菜。

2,将30g前腿瘦肉切成薄片,加入无添加酱油,香油,少许水淀粉,泡菜腌10分钟。

3,在火锅中加入适量的油,加入大蒜和炒香,加入腌好的肉放入火中搅拌至7成熟。

4,然后将葫芦切片放在一起翻炒,直至葫芦破碎,约3分钟,加入韭菜,加适量盐,翻炒一会儿,冲出锅中。